参考までに：乗り物酔いの原因は何ですか？また、どのように治すのですか？

乗り物酔いは、身体と脳が経験していることの不一致によるものだと、ニューヨーク耳科学部長でニューヨーク頭頸部研究所の耳鼻咽喉科医であるスジャナ・チャンドラセカール博士は言う。

これは、中枢神経系が内耳、目、そして関節、筋肉、脊椎にある圧力受容器と感覚受容器から矛盾する情報を受け取ったときに起こります。私たちのバランス感覚は、これらのシステムの相互作用によって制御されています。

「乗り物酔いでは、内耳の体液が走行中の乗り物に乗っている人と一緒に動きます。脳はその動きを解釈し、『確かにあなたは走行中の車に乗っている』と認識するのではなく、誤った刺激として解釈します」とチャンドラセカール氏は言う。これにより、何らかの吐き気が生じることが多い。

残念ながら、乗り物酔いは「治す」ことのできない症状の 1 つです。幸いなことに、薬を使って酔いの感覚を軽減することができます。「薬は酔いの症状を緩和しますが、完全に治すことはできません」と、カリフォルニア大学アーバイン校の神経耳科学部長、ハミド・ジャリリアン博士は言います。

たとえば、車に乗っている場合は、前方に座るようにしてください。こうすることで、動きを予測し、一点に目を固定することができます。

乗り物酔いを感じているときは目を閉じるべきだとよく考えられます。しかし、この行動では酔いが軽減されることはなく、最もやってはいけないことだとチャンドラセカール博士は言います。「目を閉じると、非常に強力なオーバーライドがオフになります。目を開けて、遠くの一点に焦点を合わせるか、車を運転しているかのように焦点を合わせると、耳からの入力の誤った解釈を実際にオーバーライドできます。」

効果のないもう一つの予防法は、バランスを保つのに役立つとされる磁気ブレスレットを身につけることだが、「実際には効果があるとは確認されていない」とジャリリアン氏は言う。これは心理的な緩和効果で、症状を完全に取り除くものではない。

しかし、乗り物酔いの感覚を和らげるより自然な方法があります。それはショウガです。ショウガをなめるだけです。チャンドラセカール氏によると、ショウガは非常に効果的で、胃の調子を整えてくれるそうです。

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