今日、健康と科学の世界で起きている日食以外の7つの出来事

今日、月が太陽の光を一時的に遮り、それが国内の多くの場所で観測される。これはエキサイティングでクールで、かなり珍しいことであり、ソーシャルメディアにはそのことを示す凡庸な日食の写真が溢れるだろう。しかし、覚えておくべきことは、科学コミュニティはNASAの外に存在し続けるということだ。

これらは今日起こっている他のいくつかの出来事です:

ピーナッツアレルギーの治療を受けた子供のほとんどは、4年後にはピーナッツを食べられるようになる

アレルギーに対する免疫療法はここ数年で期待が高まっているが、高額な治療を受けたのに後にアレルギー反応が再発するとなると、時間とお金の大きな無駄になる。そこで、命に関わるピーナッツアレルギーの治療を受けた子供たちのグループから4年後、免疫学者たちは、そのうち何人がまだナッツの天敵を食べられるかを調べ直した。約3分の2の子供たちが食べられ、参加者のうち4人がアレルギー反応を起こしたにもかかわらず、アナフィラキシーを起こした人はいなかった。これは魔法の治療法か？いいえ。しかし、今無害なピーナッツバターとジャムのサンドイッチを恐れなければならない人々に、はるかに大きな安心感を与えることができるかもしれない。

小児高血圧症の症例を見逃している

高血圧は大人の病気のように聞こえます。友達の年老いた父親が薬を飲んでいる病気です。しかし、肥満率が上昇するにつれ、若者もリスクにさらされています。若者は高齢者と同じ症状が出ないことが多いため、高血圧は長い間診断されないままになることがあります。米国小児科学会は、子供の高血圧検査に関する新しいガイドラインを発表しました。よりよい検査によって、適切な運動と正しい食事に特に注意すべき若者が明らかになることが期待されています。

ひどい便秘のゴリラが死亡した（ただし腸閉塞によるものではない）

笑わないようにしてください。便秘は、たとえ基準値であっても苦痛です。では、便秘がひどくて腸閉塞の手術を受けなければならないとしたらどうでしょう。49 歳のローランド ゴリラ、ティファニーにまさにそれが起こったのです。ただし、手術中に外科医はティファニーが卵巣がんを患っていることに気付きました。動物園のスタッフは、ティファニーを目覚めさせて痛みを伴う (そしてロジスティック的に困難な) 化学療法を受けさせる代わりに、安楽死させることにしました。

人々が言うように、夜間の光への曝露は癌の原因にはならない

新しい研究で、夜間の光への曝露と乳がんの関連性が示されました。これは実のところ、特に目新しいことではありません。明るい光や夜勤など、夜眠れなくなるものすべてとさまざまな種類のがんとの関連性は、長い間存在してきました。睡眠時間が短いとメラトニンの分泌量が減り、メラトニンにはがん予防効果があるという証拠もあるため、メラトニンが減るとがんの発症が増えるという説が主流です。その影響が重大かどうかはまだわかっていませんが、たとえ重大だとしても、明るい光が直接がんを引き起こすことはないということを覚えておいてください。電球は概日リズムを乱すかもしれませんが、DNA にダメージを与えることはありません。

しかしクルミは減量に役立つかもしれない

ナッツ類はどれも長い間、体重管理と関連づけられてきましたが、その理由をはっきりとした人は誰も見つけていません。最近の研究では、ナッツ類は満腹感や満足感を高める可能性があり、その結果、総摂取カロリーが減り、不健康な食べ物への欲求が抑えられる可能性があることが示されています。これは二重盲検ランダム化試験（単一の研究に関する限り、私たちが持っている科学的証拠の最高水準）でしたが、参加者はわずか 10 人でした。これは非常に小さなサンプル サイズであり、この研究では、クルミをより多く食べることで実際に時間の経過とともに体重が減ったかどうかを調べていなかったことを考えると、ナッツ類が本当に役立つかどうかはまだ議論の余地があります。おそらく、最も良い方法は、非常に限られた 1 つの研究からのあいまいなアドバイスに従うのではなく、満腹感や満足感が得られると思われる食品を食べることです。

テレビを長時間見続けることは睡眠習慣に良くない。驚いたことに

今日の「科学が証明する明白な事実」では、テレビを長時間見る人は睡眠の質が悪く、不眠症や疲労感が増えやすいことが紹介されています。これは、文字通り睡眠時間を奪われるからでしょうが、夜遅くに明るい画面を見るのも理想的ではありません。私たちの体の概日リズムは、そのような直接的な光にさらされると簡単に乱れてしまうので、「あと1話だけ」と起きていると深い眠りに落ちにくくなります。しかし、おそらくあなたはすでにそのことをご存知でしょう。

多くの親は、まだ赤ちゃんを正しい姿勢で寝かせていない。

1992 年に、米国小児科学会は、すべての赤ちゃんを仰向けまたは横向きで寝かせることを推奨し始めました。その後、2005 年に仰向けのみになりました。しかし、約 3,300 人の母親を対象にした調査では、赤ちゃんを仰向けに寝かせたのは 77 パーセントにとどまり、推奨が変更されて以来 73 パーセントに増加しています。うつ伏せ寝は乳幼児突然死症候群 (SIDS) を引き起こす可能性があり、通常仰向けで寝ている赤ちゃんがうつ伏せに寝かされると、小さな体がその姿勢に慣れていないため、リスクが高くなります。乳児がいる場合、または単に他の人の乳児の世話をしている場合は、赤ちゃんを仰向けに寝かせてください。不快に感じるかもしれませんが、リスクに見合うものではありません。