定番の参考情報: 自分の尿を飲んでも大丈夫なことがあるでしょうか?

実際にはそうではないが、尿は何世紀にもわたって流行の健康飲料であった。紀元前約 50 年、イベリア半島のケルト人は歯を白くするために尿でうがいをしていた。アマロリはサンスクリット語で尿療法を指す言葉で、古代アーユルヴェーダの慣習では朝、尿の途中で尿を飲むことを意味していた。箴言 5 章 15 節は、この行為を支持していると考えられている (「自分の水ための水を飲め、自分の井戸から流れる水を飲め」)。また、JD サリンジャーは自分の尿をすすっていたことで有名で、インドの元首相モラルジ・デサイも自分の尿をすすっており、彼は自分の習慣を擁護するために 60 Minutes に出演したほどである。

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それでも、尿を飲むことに健康上の利点があるとは知られていない。尿は少なくとも95パーセントが水分だが、残りの5パーセントは体にあまり良くない。だから体はそれを排出しているのだ。尿には塩化物、ナトリウム、カリウムなどの余分な電解質が含まれている（尿には腎臓から出た酸の形で微量の余分な毒素も含まれているが、それが体に害を及ぼすには大量に飲まなければならない）。電解質は細胞の一部に電気を通す力を与えるが、ナトリウムが多すぎると細胞から水分が引き出されて脱水症状を引き起こし、カリウムが多すぎると心臓発作を引き起こす。「海水を飲むようなものだと考えてください」とコロラド州のサウスデンバー腎臓学協会の腎臓専門医ジェフ・ジュリアン氏は言う。「脱水症状を引き起こし、良いことよりも害の方がはるかに大きいのです。」

ダン・ウーリーはそうは思わないだろう。彼は昨年の地震の後、ハイチのホテル・モンタナの瓦礫の下に65時間閉じ込められ、生き延びた理由の一部は自分の尿を飲んだことにあると考えている。生存者の多くはそう考えている。しかし、この問題についてはサバイバルの専門家の意見が分かれている。テレビ番組「マン vs. ワイルド」の司会者ベア・グリルスは賛成（ウーリーはグリルスがこの技を教えてくれたことに感謝している）だが、「サバイバーマン」のスター、レス・ストラウドは反対だ。米軍のサバイバルハンドブックでは尿は「飲んではいけない」リストに載っているが、岩の下敷きになって自分の腕を切断せざるを得なかった冒険家アーロン・ラルストンも自分の尿を飲んだ（どちらの行為も映画「127時間」で描かれている）。

生き残るために尿を飲むのは、脱水症状によって尿が薄まらず、電解質や酸が濃縮されて、状況が悪化するため、さらに有害です。それに、気持ち悪いです。

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この FYI は 2011 年 4 月 21 日に初めて公開されました。